3 er Split 2 mal die woche?

[BlackSabbath]

falls du intensiv nen 3er Split 2mal die Woche durchziehst und dabei NICHT ins Übertraining gerätst....bist du ein genetisches Wunder....
wächst du denn überhaupt noch bei deinem Pensum?

[The Wicker Man]

falls du intensiv + natural nen 3er Split 2mal die Woche durchziehst und dabei NICHT ins Übertraining gerätst....bist du ein genetisches Wunder....

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[BlackSabbath]

naja bei 1 Jahr Training geht man ja nicht davon aus, dass er stofft wa?!

[The Wicker Man]

War auch eigentlich nur ein Spaß
Wobei: auf der Zähne ist alles möglich. Soll Leute geben, die nach 1 Jahr an ihre Natural Grenzen stoßen

[TobStar]

Ich trainiere auch hin und wieder nen 3er 2mal die woche. Aktuell mach ich das auch. Habe dann aber meistens ein relativ geringes Volumen und machs auch nur nur ein paar Wochen. Auf lange Sicht wäre mir das auch zu heftig zwecks Übertraining.