3 er Split 2 mal die woche?

[BlackSabbath]

naja bei 1 Jahr Training geht man ja nicht davon aus, dass er stofft wa?!

[The Wicker Man]

War auch eigentlich nur ein Spaß
Wobei: auf der Zähne ist alles möglich. Soll Leute geben, die nach 1 Jahr an ihre Natural Grenzen stoßen

[TobStar]

Ich trainiere auch hin und wieder nen 3er 2mal die woche. Aktuell mach ich das auch. Habe dann aber meistens ein relativ geringes Volumen und machs auch nur nur ein paar Wochen. Auf lange Sicht wäre mir das auch zu heftig zwecks Übertraining.