Bin auch immer gut angeschlagen durch mein Training und trainiere auch von Mo-Fr 1 an halb std. nehme glutamin creatin quark usw.. aber so richtig fit bn ich nie !! Das ist nun mal so wirst kaum ein finden der wenn er aufbauen will und richtig hart trainiert Fit wie ein Turnschuh ist da kannste schlafen und essen wie du willst !!!