Zitat Zitat von woelfele
is doch kack egal nach was für nem plan er trainiert, solange er erfolge erziehlen kann !
ich machs auch immer nach lust und laune...

hau rein
der post sagt alles
es geht hier aber um verbesserungen.
mit einem gescheiten plan könnte der thread-ersteller (und du vll auch) noch bessere erfolge erzielen und müsste sich hier nicht für seine schwachen beine entschuldigen