Zitat Zitat von Kuldren
TE von Gestern:

leichtes Training:

C&P:
62.5x 11 RPT

Heben:
185x6, 200x1 (wäre mehr gegangen aber nach der Pause und mit wenig schlaf will ich nichts riskieren- außerdem hatte ich noch MK von der letzten TE )

Latziehen...

Jo...war ganz ok...
Du hast glaube ich immer "wenig Schlaf" geh mal um eine normale Uhrzeit schlafen dann hättest du dieses Problem nimma

gruß
Krusch Lee