Eure Meinungen u. Erfahrungen zu diesem 3er

[DerMaaax]

Ich hatte Bizeps und Trizeps schon zusammen gehabt, was ich nicht schlecht fand für ne eile, aber Brust und Rücken find ich in nem Split nicht so toll... Da machst ja schon sehr viel % der Gesamtmuskulatur an einem Tag, wird schwer da n ausgeglichenen Splitt hinzubekommen dann...

[voo83]

Ich fände es sehr heftig nach 9-12 Sätzen Brust noch mit Kreuzheben und Klimmzügen und solchen Übungen anzufangen aber wenn man es verträgt