Für alle Hardgainer

[U!C!]

mir wurden wg ´s empholen. habs aber auch so geschafft.
die qual gehört dazu - zum glück, sonst wäre ja jeder durchtrainiert.
man erkennt im studio ja deutlich die unterschiede zwischen denen, die sich quälen, und denen, die nur spielen kommen.

wenn man erstmal weiß, wie man sich ernähren muss ist das alles gar kein problem und man lebt gesund .

[Steffen L.]

hab einmal son zeugs von allstars gehabt. war nen geschenk vom sutdio, da ich 100 mal da war. da gab es nen tolles geschenkt. war nen rucksack bademantel handtuch und halt gain tech von AS. hab so ziemlich nur speck und fett angesetzt. hab zwar zugenommen, aber besser mehr oder weniger fettfrei als den kfa nach oben zu treiben