Zitat Zitat von rustigmgm
Zusätzliche WG-Energie führen zu genau so viel Fett wie zusätzliche Magerquark-, Hüttenkäse-, Tunfisch-, "gute Fette"-, "langsame Kohlenhydrate"-, Obst-, und - weiß der Geier, was Ihr noch so alles in Eure total durchdachten EP-Empfehlungen reinschreibt - Energie, mit dem kleinen Unterschied, dass sich das Opfer des Ratschlages den Magen nicht überdehnt hat und in einigen Jahren noch sowas wie ein Sättigungsgefühl kennt.

Es verwundert mich immer wieder, dass sich in Foren bestimmte Verhaltensweisen wie - irgendwo was aufschnappen und völlig unreflektiert einfach nachplappern - so standhaft halten.
Wenn jmd nach einem halben Jahr Training, einen Thread aufmacht um anderen Anfänger zu raten sich WG reinzupfeifen, finde ich das schon bedenklich.

Es ist doch sinnvoller seine Ernährung zu optimieren mit "gesunden" Lebensmittel, als zu "Chemie" zu greifen. Außerdem ist es auch preisgünstiger.
Man sollte nur in besonderen Fällen zu Supps greifen (erklärt sich ja von selbst, weil Supps nur zur Ergänzung dienen). Wenn man die Möglichkeit hat über die tägl. Nahrung alles aufzunehmen, sollte das immer der erste Weg sein!

Denke da sind wir uns doch einig , oder???

@rustigmgm: Wenn du damals darauf angewiesen warst, ist das ja auch in Ordnung, es gibt ja Gründe wieso es WGs gibt.
Aber denke bei dem Threadöffner, sollte man es erst mal anderes probieren und auch nicht Anfängern zu WGs raten

Mfg