Für alle Hardgainer

[rustigmgm]

Nochmal zur Verdeutlichung:
Im ersten Trainingsjahr braucht man nur genug Futter, richtiges Training und definitiv keine Supps

Eine kcal aus dem "normalen Futter" lässt sich problemlos durch eine WG-kcal ersetzen.
Und: Die Rechtfertigung für Supps ist eine Mangelerscheinung - woran auch immer - die durch ein Nahrungsergänzungsprodukt behoben werden soll. Den Einsatz pauschal an irgendwelche Zeiten zu knüpfen, ist falsch.

[Frame77]

Eine kcal aus dem "normalen Futter" lässt sich problemlos durch eine WG-kcal ersetzen.

nach der logik könnte man auch nur frittenfett trinken.

[The Wicker Man]

Interessante Logik

Dann hab ich einen EP für dich:

Morgens: Eiweißshakes, Whey Gainer
Mittags: 700 g Wodka
Abends: 700 g Pflanzenfett

[rustigmgm]

Interessante Logik

Dann hab ich einen EP für dich:

Morgens: Eiweißshakes, Whey Gainer
Mittags: 700 g Wodka
Abends: 700 g Pflanzenfett

Nochwas: Es heißt "weight gainer" - nicht "whey gainer" . Whey ist was ganz anderes.

[The Wicker Man]

Dankeschön

[rustigmgm]

nach der logik könnte man auch nur frittenfett trinken.

Ich schrieb von einer kcal - die Substitutionselastizität ändert sich natürlich. Aber grundsätzlich würde Frittenfett ein Energiedefizit auch ausgleichen.



>Mittags: 700 g Wodka
Weiterhin betrachten wir hier die "normalen" Nährstoffe (EW, KH, F) - zumindest dachte ich das.