Heute Oberkörper Druckkraft:

Bankdrücken: Heute weniger Aufwärmen, mehr Arbeit
65Kgx5
85Kgx5
95Kgx2
110Kgx6
130Kgx1 -> WHOO, gar nicht Limit! Langsam fängt das Handgelenk an wirklich zu schwächeln

Frontdrücken:
65Kgx8
65Kgx8
65Kgx8

Dips:
15/10/10

Trizepsdrücken:
10/10/10

Fazit: Ohne Bandagen könnte ich nicht mehr Drücken trainieren, trotz Pause erholt sich mein rechtes Handgelenk einfach nicht.