1Kg Nudeln wie zubereiten, um den ganzen TAg davon zu essen?

[cadillac]

jup 1Kg.

Das sind so 3 Mahlzeiten a 330gr(ungekocht).

Das geht locker. Der tag hat viele Stunden wenn man nicht mehr als 5-6 Stunden schläft.

6 Uhr aus den Federn.

[mrz]

Und woher nimmst dein Protein wenn nich aus Shakes?

[*Schneewittchen*]

Ich weiß ja nicht, wie groß und schwer du bist...
aber um die 3300 Kalorien NUR aus Nudeln?

[Eddie Brock]

Sahne, Knoblauch ein wenig Tomatenmark das ganze aufkochen mit Gehackten Zwiebeln abschmecken, ein wenig Olivenöl rein. und zum schluss damit das ganz net wie ne Suppe is ein paar Eier reinwerfen und mitkochen lassen unter permanentem rührern, bis die Soße flockig geworden ist.

Aijvar is auch ne sehr gute Idee oder halt die Barilla soßen, passen auf alles.

[Masochist]

Das wird aber ne schlimme massephase, biste dir sicher, dass du so nen überschuss haben solltest, denk ma an die Diät nachher - die wird 3 mal so hart werden

[Ray Checker]

ich kann da nur den guten alten nudeln salat anpreisen: nudeln abkochen, tu alles rein was dir schmeckt an gemüse + zwiebeln+ putenstreifen und dann mit slaastcreme oder nem joghurtdressing abschmecken.mahe ich auch oft um was für den tag zu haben.hf

[cadillac]

Nudelsalat! Klar! Mensch das ist ja auch für kalt gemacht.

Das muss ich mal ausprobieren.

Habt ihr da mal auch ein richtiges Rezept. Ich bin da nicht so der Koch.

Aber nach Rezept mit angaben der Zutatenmenge und ungefähre Zubereitung müsste das hinhauen. Ich habe noch nie so einen Salat hergestellt.

Kann das mal einer kurz und bündig niedertippen?

[Ray Checker]

Okay kannste haben : Die nudlen abkochen und mit etwas Öl betröpfeln (damit sie ned zusammen kleben), zwiebeln fein hacken und kurz anbraten, dazu noch so ca. 4 gewürzgurken, eine dose mais und 4 eier mundegrecht schneiden und alles zu den nudeln geben. mit salz, pfeffer und curry abschmecken und die salatcreme nach geschmack zugeben. dürfte von den werten her okay sein, wenn du davon den ganzen tag zehrst. hf