Jep hab damals ne Ladephase gemacht und bin mit der ladephase Verdammt gut gefahren so oder so Crea Vitargo hat sehr gut bei mir angeschlagen !!!

hab morgens 3 Löffel genommen Sind 75gr Nach dem Training noch mal das gleiche 7 Tage lang von Montag bis So

Ab Montag den 8 Tag hab ich nur noch nach dem TRaining 75 gr zu mir genommen musste mir halt ne 2te dose kaufen dan hab ich die 8 wochen voll bekommen und gut ist 75gr C-Vitrago enthalten so weit ich weiss 6 gr Creatin Mono !!