Schonmal danke. Ja, ich habe den Ellenbogen aufgestützt...

Es ist ja schon wieder etwas besser geworden, aber ist halt immernoch da.
Habe im Alltag damit auch meist keine Probleme, sondern nur bei drückenden Bewegungen mit recht viel Last auf der Hand, also Bankdrücken+ Varianten.

Beim Karate und da beim Makiwara, wo ja ziemlich viel Druck auf der Hand lastet, ist komischerweise alles bestens.


edit: Ja, RIngfinger war auch betroffen, ist inzwischen nicht mehr der Fall...hab ich zumindest so den Eindruck.

Da im Link steht was von Schienen...wie krieg ich das hin ohne zum Arzt zu rennen?