Ständig müde

[PumpingGeorg]

Der Zuwachs der Zahl von Menschen mit dem Problem ist enorm!

Warum fällt mir jetzt das Burnout Syndrom ein...
Ganz ehrlich. Ich glaub ich habs bereits!
http://www.hilfe-bei-burnout.de/nano.../-BurnoutTest/

[polska87]

der test ist doch echt quatsch lol

[UpTheIrons]

also ich achte eigentlich ziemlich penibel drauf dass ich alle vitamine etc abdecke...
trinke ca 4 liter wasser am tag

eine schilddrüsenfehlfunktion müsste ich vom arzt abchecken lassen...aber danke schonmal.

stress...hmm naja denke das ist immer relativ. ich habe einen zeitlich geregelten arbeitstag der es aber vom stress schon manchmal in sich hat...aber daran denk ich liegt es nicht. kann ich fast ausschließen...

nach der arbeit kurz hinlegen und ne halbe stunde bisschen schlafen...macht mich dann nur noch müder und ich bin wie gerädert wenn ich dann aufstehe nach der kurzen zeit

[Hulkster_Wien]

nimmst du - so wie viele andere dummerweise - zu viel Zink zu dir? Zink macht schlapp, da es die Blutbildung empfindlich stört; so ca. ab einer Dosierung von 30mg aufwärts pro tag

einfach weglassen, dann könnten sich deine erschöpfungszustände bessern.

ansonsten gibt es da natürlich noch hundert andere Ursachen, aber erhöhte zinkzufuhr wäre bei einem BB naheliegend

lg

[UpTheIrons]

hey, nö also ich nehm kein zink ein.

höchstens ab und zu in form vom standart tabletten ausm supermarkt "vitamin c + zink"

[Ironboy24]

Creatin hilft bei mir sehr gut gegen erschöpftheit!!!

Hartes training und wenig schlaf sind kein Problem mehr

[Copi]

Moin,

falls alles ok ist, Gesundheitstechnisch, kann ich dir Modafinil empfehlen, ist ein sehr guter Wachmacher. http://de.wikipedia.org/wiki/Modafinil

mfg

Edit: von Kaffee usw halte ich pers. nich viel da man da nach 2-3 Tassen irgendwie verklatscht ist und überall zittert

Edit2: Für die die denken es hat was mit Amphetamin usw zu tun: http://www.zeit.de/2003/35/M-Modafinil?page=1