Hartes Training :-)

[sechsundvierzig]

Ist aber schon ein tolles Gefühl wenn man so richtig platt ist oder ?
Das blöde ist nur, dass man schon wenige Stunden später zweifelt ob es denn auch hart genug war.
Geht mir jedenfalls oft so.






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[delpher]

@sechsundvierzig ja da hast du recht, das geht mir genauso, weil man sich dann wieder ne bischen erholt hat.
Aber macht schon spass auf jeden fall
Habe heute bei den Kniebeugen 60KG drauf gehabt und 3x12 Wiederhulungen gemacht da geht noch mehr beim nächsten mal

[mrz]

So muss das
So viel Sätze beugen musst du gar nich. Mir hat immer ein richtig schwerer oder 2 schwere gereicht. Nen dritten würd ich gar nich schaffen.

[wildsau]

So muss das
So viel Sätze beugen musst du gar nich.

Jep, das ist mit den Sätzen genauso wie mit den Übungen. Allerdings würde ich bei Anfängern die Sätze und WH schon hoch halten, weil durch die häufigere Übungsausführung die Technik verbessert wird, vorausgesetzt es wird mit richtiger Technik trainiert. Und das ist noch ein Grund mehr sich auf wenige Übungen zu beschränken...


HIT HARDER

wildsau