Bin nun beim Bund.
Hatte 3 Monate kein konstantes Training und fang ab nächste Woche wieder an.
In der Zeit nur 3 mal im Studio. Das erste mal nach 7 oder 8 Wochen Pause. Mit dem Kraftverlust gings noch einigermaßen und abgebaut hab ich auch noch nicht zu krass.
Was ich damit sagen will,durch lediglich ein oder 2 Wochen Pause brauchst du dir um nichts Gedanken machen und am Ende bist du mal wieder vollkommen regeneriert und aufgetankt.

Aber geh nie zum Bund..