Zitat Zitat von Thomasss
also vitaminetabs rein und gut ist?

ich denke eher besser wäre frisches obst... aber ich kaufs immer und zieh s mir nicht rein und es verdirbt nach n paar tagen.. tabs nicht!!

reichen tablettos und sind sie genau so aufnahmefähig und verwertbar für den körper/organismus.. was meint ihr??
Natürlich Vitamine sind immer besser als Synthetische, das ist klar.
Aber bevor du keine nimmst sind Synthetische besser.
Das einzige Vitamin, dass immer natürlich ist (egal ob aus Pillen oder tierischen Produkten), ist das Vitamin B12, da es so oder so von Mikroorganismen hergestellt wird und auch bei Pillen kostengünstiger ist.

Ansonsten sollte man natürlichen Vitaminquellen immer den Vorzug geben.