4 Monate Training + wie bekomm ich Rippen weg

[pacechris]

das sind keine rippen das ist der serratus.

Rippen, serratus Sitz weiter oben, zur Lat hin.


@bbstyla
Einfach mehr Muskelmass darauf, dann wird das schon mit der Optik.

Nicht entmutigen lassen.

[imported_Master_P]

Rippen, serratus Sitz weiter oben, zur Lat hin.

Hatte mich jetzt darauf bezogen, war das nicht gemeint? (siehe anhang)

[Masochist]

nö es war das ende vom brustkorb gemeint, das etwas hervorsteht.
Ich finds auch nciht stöhrend und so oder so kannst du nichts dagegen tun, also akzeptiers, wie gesagt es ist nicht so auffällig. Dir selber fallen solche kleinigkeiten immer stärker ins auge als deiner umgebung, du wirst auch immer weider mal feststellen, dass andere dich als muskulöser ansehen, als du dich selber.
lg
maso

[dr.Hasenbein]

Hatte mich jetzt darauf bezogen, war das nicht gemeint? (siehe anhang)

Hätte ich auch gedacht..., oder er meint seine Rippenbögen ( Kante oberhalb Bauchmuseln), aber sieht doch beides gut aus, wenn man diese Parts gut sieht,solange alles andere massiv genug wirkt. Ich sehe das Problem also nicht.

[eastside4life]

habe das gleiche problem ich gehe davon aus das es bei mir am hohlkreuz liegt !

[therealmatrix]

Ich denke das Problem sind die Bauchmuskeln, wenn man über Jahre sich nicht darum gekümmert hat mit den Bauchmuskeln die Körperhaltung zu stabilisieren, sondern eben im Holkreuz hängt, wird durch fehlende stabilität sämtliche Innereien nicht richtig im Körper gehalten und mit nach außen gedrückt.

Ich bin mir nicht sicher wie es aussieht wenn die Muskulatur stark genug um den teil stabil zu halten ist ob sich der Brustkorb dann zurück bildet, aber wenn dann wird es sich hierbei um Jahre handeln.

Gruß Michael