schön dass es auch mal so ein thread gibt

trainiere auch seit 2 wochen mal WKM ( 2x BD allerdings und 2x Klimmzüge ) und habe bereits nach nur 1 brust übung derben muskelkater bekommen

ENDLICH bekom ich muskelkater von klimmzügen ... ( irgendwie hilft es wenn man kopf zur decke macht und gaaaanzen körper runterhängen lässt )