Mal eben ein Update…

[Georgy]

Den Brust/Rücken-Tag würde ich nicht überleben.

TP

was daran liegen könnte das du nicht seine form besitzt. Aber ich finde es auch reichlich viel.

Und nochmal du steigerst dich zu langsam und nicht verbissen genug mMn. Das willst du vllt nicht hören aber du machst es nicht richtig. Benutze als erstes mal nen anderen plan mit weniger Volumen und steiger dich dann in den Gewichten. Nochmal sag ich das jetzt aber nicht^^...aber auch mit einem schlechten plan sollte man weiter kommen als 72kg schrägbank...

[Wassert2]

Auch wenn es beim Bodybuilding eigentlich nicht so wichtig ist viel Gewicht zu verwenden, würd ich dir definitiv auch empfehlen mehr Gewichte zu benutzten, da ist sicher der Hund begraben, denn in ein paar Übungen schaff ich ja schon mehr.

[Georgy]

Auch wenn es beim Bodybuilding eigentlich nicht so wichtig ist viel Gewicht zu verwenden, würd ich dir definitiv auch empfehlen mehr Gewichte zu benutzten, da ist sicher der Hund begraben, denn in ein paar Übungen schaff ich ja schon mehr.

ehm trainierst du nicht selbst schon seit 4 jahren oder länger?

[Wassert2]

ehm trainierst du nicht selbst schon seit 4 jahren oder länger?

Bin aber erst 17 und wiege 65,5kg

[Georgy]

Das weiß ich, aber das ist keine ausrede sondern dein Problem. Ich versteh schon was du meinst und es soll auch keine anspielung gar eine beleidigung sein. Aber du prangerst halt seine leistung an und bist selbst nicht besser. Auch mit 17

ist doch auch egal...hab heute schon viel zu viel gemeckert

schönen abend noch....

[danny_20]

Also ich habe mich von keinem von euch angegriffen gefühlt
Wer seine Munition zeigt, muss halt damit rechnen beschossen zu werden.
Ich mache das Ganze ja nicht um zuprahlen, sonst hätte ich die Kraftwerte sicherlich nicht raus gerückt.
Es ist eine Dokumentation die offen für Verbesserungen und sinnvollen Diskussionen offen gegenüber steht.
Heute hat Georgy mir zumindest einen Denkanstoß verpasst, wie und ob er um gesetzt wird- noch keine Ahnung

BG
Danny

[Georgy]

Also ich habe mich von keinem von euch angegriffen gefühlt
Wer seine Munition zeigt, muss halt damit rechnen beschossen zu werden.
Ich mache das Ganze ja nicht um zuprahlen, sonst hätte ich die Kraftwerte sicherlich nicht raus gerückt.
Es ist eine Dokumentation die offen für Verbesserungen und sinnvollen Diskussionen offen gegenüber steht.
Heute hat Georgy mir zumindest einen Denkanstoß verpasst, wie und ob er um gesetzt wird- noch keine Ahnung

BG
Danny

Na wie wohl? So wie ich es dir sage Noch viel lernen du musst mein kleiner padawanschüler

nein im ernst mach das