Zitat Zitat von ArminvonGemeinde
man sieht schon, dass du etwas machst, aber ist doch sehr stark verbesserungswürdig... du hast eigentlich keinen richtigen schwächen finde ich, aber du musst umbedingt gleichmäßig aufbauen.. und zwar noch viel
rücken gefällt mir, der kommt gut. arme sind nicht da

ich glaube, dass es bei dir an der ernährung hapert. für die braucht es mehr disziplin, als fürs training. 3 mal die woche ins studio ist kein problem, nur bei der ernährung, da kommst auf jeden tag an.