Habe auch seit 1,25 Jahren eine depressive Grundstimmung und nehme seit Oktober Psychopharmaka(Citalopram) ein.
Wenigstens kann ich wieder durchschlafen, und die negativen Gedanken tauchen nicht ständig auf. Außerdem ist man wieder viel gelassener.
Panikattacken hatte ich seit November keine mehr.
Die Therapie geht irgendwann im Februar/März mit Vorgesprächen los.
Das heißt 1 x pro Monat bis dann die Therapie im August richtig los geht.
Hatte mehrere Psychos kontaktiert, die Wartezeit bedarf meistens mind. 1/2- 3/4 Jahr.
Der Bedarf an Therapien ist lt. der Ärzte sehr hoch.
Also kein Grund sich zu schämen, bekannte Sportler gehen damit ja auch in die Öffentlichkeit (Deisler, Hannawald).

Gruß
CMc.L