Zitat Zitat von raven-86
18 sätze für die Brust?? und 15 Sätze fürn Rücken?!
Und das kannst du alles Intensiv durchziehen?
DU TIER

Danke für das Kompliment!

Ich würd für große MGs 3 Übungen und für Kleine 2 Übungen machen!

und dann 6-10 Sätze pro Übung oder wie jetzt?
Sonst ist es doch viel zu wenig oder?

Ausserdem fahr ich ungern nur für eine Stunde ins Gym. Das muss sich ja auch lohnen!!!

Im Anfängerforum bei den WICHTIG-Threads hab ich gelesen man soll 10 Sätze pro Übung machen! 10 finde ich aber zuviel! Deshalb habe ich lieber mehr Übungen mit reingenommen!