Welche erfahrung habt ihr z.b. mit Goodmornings hab bisher gehört die sollen auf die Bandscheibe gehen, oder sollte ich step ups oder Ausfallschritte mit dazunehmen?
Hallo!

Meine bescheidene Meinung dazu: Die "Good mornings" kann ich nur empfehlen. Richtig ausgeführt und mit moderatem Gewicht ist die Übung ungefährlich und effizient ...

bye
Rhodan