Ist - mit Verlaub gesagt - totaler Bullshit. Kreatin ist Kreatin. Ich würde es zunächst mit Monohydrat versuchen (wenn du bezüglich der Qualität sichergehen willst, nimm Creapure). Wenn du darauf nicht ansprechen solltest, kannst du es immer noch mit anderen Kreatinformen versuchen.Was meint ihr dazu?
In normaler Dosierung passiert auch deinen Nieren nichts. Lass die Ladephase weg, und nimm 5g pro Tag.![]()
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