weißt Du, ich denke, dass Cutler & Co. diese extrem hohen Gewichte beinahe nur noch wuchten können. Ich denke eher weniger, dass das was mit einem koordinierten Bewegungsablauf zu tun hat.
Weiterhin sind die letzten Sätze so intensiv, dass die nur diese 2 oder 3 Wdh machen. Ich mache auch immer beim letzten Satz so viel Gewicht wie möglich.
Also mit einem richtigen Trainingsplan (Sätze, Wdh usw.) hat das wenig zu tun, mal abgesehen davon, dass das Training in Fleisch und Blut übergeht.
Gruß,
Joshua