Fitness nach Weisheitszahn-OP

[sechsundvierzig]

Das mit den Weisheitszähnen ist ne recht heftige Sache und keine Kleinigkeit ( meine sind raus ) !
Beim Training selber würdest Du u.U. gar nicht so viel davon merken, aber danach.......
Sei weise und lass das trainieren paar Tage gut sein, es sei denn Du stehst auf kaum auszuhaltenden Schmerz und damit verbundene schlaflose Nächte.




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[Andyhb]

wenn du glück haste kannste nach einer woche wieder trainieren , ich hatte das pech das meine 2 wochen lang angeschwollen waren also erst nach 2 wochen die wangen wieder normal und ich sport bereit war^^

[Held vom Erdbeerfeld]

eine pause ist doch auch mal schön

[xerof]

meine weisheitszähne sind so gewachsen das sie nicht raus müssen

ich hoffe das bleibt so

[Wassert2]

Meine sind zum Glück schon seit ein paar Monaten raus.
Aber eine Trainingspause von knapp 2 Wochen musste ich auch machen und danach auch erst wieder langsam an die Gewichte ran.
Sorge dich mit Proteinpulver ein, denn mit groß essen ist die erste Zeit nichts.
sonst baust du nachher sogar noch Muskeln ab.

[max_h]

genau das dachte ich auch xDD
erst mal whey bestellt, heute angekommen 5 kilo gold standard, damit ich nicht verhungere
dann meinten einige zu mir, man solle echt 2 wochen pause machen, hab ich ja hier auch bestätigt bekommen, hab halt pech, dass es die fereien sind, wo ich eigentlich 24/7 im finessstudio sein wollte^^
naja mal schauen... notfalls neh ich in der 2ten woche ne schüssel mit, wo ich dann das ganze blut reinsuppen lasse :P
und natürlich schön morgen am sonntag noch mal schönes 2 std programm xDD
richtig sinnlos beide wkm teile zusammenlegen und ballern, das alles 1 woche wehtut xD

[Manoah]

Soweit ich es im Kopf hab sollte man eine Trainingspause von mindestens einer Woche einplanen und natürlich Milch sowie milchhaltige Produkte vermeiden.

[max_h]

ok damit ist mein plan wieder kaputt o.O