Meinungen zu meinem Trainingsplan

[Manoah]

Ich frage mich nur, aus welchem Grund der Threadsteller häufiger als 3 mal pro Woche trainieren will und was er sich davon verspricht.

TP

Manch einer trainiert einfach gerne um des Trainings Willen..

[The Wicker Man]

Manch einer trainiert einfach gerne um des Trainings Willen..

Ja Manoah, so habe ich das auch verstanden. Er hat einfach viel Spaß und Zeit und will deshalb so oft wie möglich. Dennoch halte auch ich mehr als 4 mal pro Woche für sehr suboptimal auf Dauer. Mach doch einen 2-er Split und jede TE 2 mal die Woche. Wenn das zu viel ist, steig irgendwann auf einen 3-er um und trainiere jede Muskelgruppe nur noch 1 die Woche.

[Manoah]

Ja Manoah, so habe ich das auch verstanden. Er hat einfach viel Spaß und Zeit und will deshalb so oft wie möglich. Dennoch halte auch ich mehr als 4 mal pro Woche für sehr suboptimal auf Dauer. Mach doch einen 2-er Split und jede TE 2 mal die Woche. Wenn das zu viel ist, steig irgendwann auf einen 3-er um und trainiere jede Muskelgruppe nur noch 1 die Woche.

Naja, hab heute schonmal irgendwo geschrieben, dass es durchaus möglich ist auch vernünftig mehr als 4mal die Woche zu trainieren, aber die Idee mit dem 2er Splitt ist schon nicht schlecht.

[The Wicker Man]

Wenn man mehr als 4 mal trainieren geht - die Frage wie sinnvoll das ganze ist, sei einfach mal außer Acht gelassen - halte ich meinen 2-er Split nicht mehr für sehr sinnvoll.

[Manoah]

Wenn man mehr als 4 mal trainieren geht - die Frage wie sinnvoll das ganze ist, sei einfach mal außer Acht gelassen - halte ich meinen 2-er Split nicht mehr für sehr sinnvoll.

Dann nicht, das habe ich soweit ich das von mir geschriebene entziffern kann ja aber auch nicht behauptet....

[The Wicker Man]

Nein, hast du nicht. Wollte das nur nochmal betonen

[Manoah]

Nein, hast du nicht. Wollte das nur nochmal betonen

Gut...und ich dachte schon ich hätte wieder müde wie ich bin irgendein wirres Zeug zusammengeschrieben..