Hä, Hä, der Grammo wir langsam genau so böse wie ich in meinen besten Zeiten. Weiter so Grammo!!! Da macht das mitlesen wieder ordentlich Laune...

Zitat: tjaja zu 1. wieso muss man denn so lange trainiert haben?wenn ich dir sage das ich erst 1jahr dabei bin empfiehlst du mir das also nicht?
warum nicht?

Weil das ein Programm für (weit) fortgeschrittene Kraftsportler ist. Da braucht einiges an Erfahrung und Körpergefühl, damit der Schuß nicht nach hinten losgeht...