Trainingsplan für Januar - Alter Zyko-Plan !

**sKru** · 27.01.2005, 18:41

ich hab gestern mal deine rudervariante ausprobiert. hat leider nicht gefunzt, bei den bänken in unserem gym ist unten so ne stange an der ich immer mit der hantel einhänge.

werde wohl weiterhin - vorsichtig! - stehend rudern müssen.

achja: behalt uns bitte auf dem laufenden mit deinem log!

**maztek** · 28.01.2005, 12:25

Zitat von sKru

achja: behalt uns bitte auf dem laufenden mit deinem log!

Hallo sKru!
I'm very sorry! Mir fehlt im Moment die Zeit um mich aufs Training zu konzentrieren. Ich bin froh wenn ich es 2x die Woche ins Gym schaffe im Moment. Deshalb mache ich im Moment lieber 2x die Woche GK:

KH/KB
BD
LH-R
FD
KZ

Das muss leider im Moment reichen.

Aber ich werds auf jeden Fall nochmal in Angriff nehmen.

**sKru** · 02.02.2005, 17:10

Ach so. Tja, der Arbeits- oder Studienwelt ist man meist hilflos ausgeliefert. Das muss ich selber auch immer wieder feststellen..

Ich hoffe, dass du trotz deiner spärlichen Freizeit kräftig weiterwächst!

Ich werde für den Moment mal nach dem von deinem Plan inspirierten 3er weitermachen. So wies aussieht werde ich jedoch auch bald ein wenig kürzer treten müssen, da noch diverse Arbeiten für die Uni anstehen..
Hau rein!
sKru