Flavor: Schokolade

Energy (Kalorien): 381 Kcal. = 1612 kJ 100 g. /3 = 123.xkcal (im kopf gerechnet - Angabe ohne Gewähr)

Und in der Massephase so nach Plan zu essen find ich auch ganz schön
Da macht man sich mehr Stress als nötig. Solange man zunimmt und die Bauchmuskeln noch sieht kann man sich doch denken, dass das nur Muskeln sind und es funktioniert. Und wenn du mekrst du wirst speckig fährst einfach 3-4 Tag edie Kcal runter.