Zitat Zitat von Osterhase
Wer braucht schon eine Salbe für Muskelkater? Das gehört dazu!

Wir sind schon auf Deinen Bericht gespannt wenn Du dann das erste mal richtig Waden trainiert hast!
Also, wenn ich sowas lese frage ich mich, ob du überhaupt weisst, wie sehr man unter "mörderischen" Muskelkater im Bizeps leiden kann.
- kannst nicht schlafen
- konnte mir meine Jacke fast nicht selber anziehen
- "JEDE" Bewegung wo du die Arme ausstrecken solltest, bereitet dir höllische Schmerzen
- am besten die Arme immer im gebeugten Zustand halten (Mach das mal einen Tag lang, dann kannst du dir ungefähr vorstellen, wie bes....en das ist!


Zu den Waden sag bitte nichts, denn ich hab meine erste "RHT" Einheit Beine hinter mir und so einen Muskelkater, dass ich mich freue im Erdgeschoss zu wohnen =) !
Sind echt auf "Druck" empfindlich, auf's Strecken und tun einfach weh =).
Und Beine habe ich am So trainiert, jedoch Spüre ich sie immernoch !

Gruß Patrick55