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Hybrid-Darstellung

  1. 04.10.2008, 13:50 #1
    Iulius
    Iulius ist offline
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    1.003
    ja, wkm Plan und schwer/intensiv trainieren.

    Kniebeugen mit 26kg nach nem halben jahr, da schafft ja jeder Anfänger mehr.


    Ernährung scheint bei dir ja zu passen
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  2. 04.10.2008, 14:27 #2
    Potzi
    Potzi ist offline
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    28.09.2008
    Beiträge
    153
    Kniebeugen mach ich bisher seit etwa einem Monat. Ich werd jetzt mal Gewichte raufschrauben!
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