BMS Mega Gain TNG & BSN Cellmass

[Oots]

danke für die Info erst mal.

Meine zeiten sind so zwischen 18 - 19uhr. müsste genau passen da ich eh um 12Uhr ins bett geh durch meine Arbeit..

und Cell also dann immer nur 2mal am Tag?

muss mir dann nochmal ein Plan zusammen stellen.

Nochmals danke immer wieder nice wie schnell man Hilfe hier im Board findet.

[Tank1982]

Gainer & Cellmass weiß ich momentan noch nicht genau wie man am besten die einnehmen könnte

Ich würde den Gainer nur nach dem Training nehmen und das Cellmass einmal am Tag. An Trainingstagen nach dem Training, 20 min später der Gainer. An Nichttrainingstagen nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen. Alternativ noch mit deinem "ALL STARS Creatin Pur" stacken (2-3g zusätzlich).

Gruß

[M.T Iron]

Oder so.. Wie gesagt die Hauptsache ist eine Regelmässige einnahme und RHT !!

[JudgeMe]

huhuh...

ich hab mir jetzt auch cellmass zugelegt.
da ist ja empfohlen 2 portionen an trainingstagen zu nehmen.
nach dem training die erste portion und 6-8 std die 2te.
ich geh um 17 uhr trainieren und bin um ca 18.30 uhr fertig.

soll ich dann wohl vorher nehmen oder?

[M.T Iron]

Nix da Cellmass enthält CEM als Creatin geh ich mal von aus also einigen wir uns auf ein Creatin,so ein Monohydrat soll man einmal täglich maximal 5gr fahren.

Das wird also bei Ethyl Ester nicht anders sein heisst du schaust nach wieviel Creatin eine portion von deinem Cellmass enthält dan weisst du bescheid und nimmst das einmal nach dem Training,alles andere ist geldmacherei damit die dose schneller leer geht !!! und du neu kaufst !!

[Legomeister]

Oder einfach 5 g reines Creatin ins Megagain TNG - enthält ja idealerweise 70% Vitargo, also ein ideales Kohlenhydrat, um Creatin "einzuschleusen", wie es immer so schön heißt.
1 - 4 Portionen - d. h. dass man es je nach Bedarf so häufig benutzen soll. Wer nur 3 Mal pro Tag ißt, sollte eben ein oder zwei Portionen mehr einnehmen als derjenige, der auf 5 Mahlzeiten kommt.

[M.T Iron]

Ja oder so

bin aber mit meinem #Post speziell auf Judge me eingegangen !!

Weil ich die BSN sachen für ne Abzocke halte besonders das was auf en Einnahmeempfhelungen steht,die sind schon teuer genug !! Ich würds so machen:

No Explode vor dem training
Cellmass danach
Nitrix 6 caps 45 min vorm Training (wer bock hat noch zusammen mit no explode)
Syntha 6 morgens und abends !! Um mal licht in die USA Supps zu bekommen