Arnold Schwarzenegger

[TricepsTitan]

Bestanden?

[Daemonarch]

Ja Freilicht.... Äh - Begrenzungsleuchte!

[Supermike]

Durch welche Übung kannst du den richtig gut trainieren demonarch?

[oWnaGe]

Überzüge

[Thorsen_ks]

Klasse Bilder.

Wie wärs damit, den Thread "sticky" zu machen? Immerhin ist Arnie defacto ein Synonym für BB.

[d0m1]

find ich auch. allerdings nen neuen thread aufmachen und das wichtigste hier rauskopieren, damit der bisschen übersichtlicher is.

[walhalla]

hat schwarzenegger eigentlich jemals auf seine gelenke, speziell die ellbogen geachtet?
hab jetzt schon einige pics gesehen, wo er die fliegende macht, und die arme dabei gestreckt sind!

[Ecko]

bei fliegenden arme anwinkeln?

[walhalla]

leicht anwinkeln, so das handgelenk und schulter in einer linie sind... so in etwa! auf jeden fall nicht mit gestreckten armen!

[Supermike]

und? is des schädlich?
nur wenn die gewichte zuu schwer sind und die warn wahrscheins net schwer für ihn