Spannend und eindrücklich.

Einen Thread mit den Möglichkeit Langzeitfehler zu posten würde ich sehr begrüssen. Letztendlich lernt man aus Fehlern, in erster Linie selbstverständlich den eigenen. Wenn etwas funktioniert, weiss man noch lange nicht warum und bleibt der Erfolg plötzlich aus, steht man wieder ohne Plan und Konzept da.

Ich bin auch überzeugt, dass es immer wieder die ähnlichen grundlegenden Fehler im BB sind, die Fehler mit welchen wir eben alle schon Bekanntschaft geschlossen haben:

Übertraining
1000 Isos,keine Grundübungen
Oberkörper only
Soviel Volumen dass unter dem Strich die Progression auf der Strecke bleibt
mindestens 50% = Ernährung

Für mich gibts einen eifachen und todsicheren Ausweg aus diesem Dilemma:
Stuart McRoberts: Beyond Brawn

Gut Nacht