Only Arginin für den Pump ??

[mikesch127]

also, ich nehme 30 min. vor dem train. arginin pulver ca. 5-6gr. mit 3gr. beta-alanin in 300ml muliti-v.saft vom aldi.
pushed mich ungemein, schwitze mehr als sonst und hab sehr guten pump dadurch. bekommen bald massacra von olimp, mal schaun wie das so geht.
wobei ich keinen koffein zu mir nehme (trinke nur wasser und milch), mal schaun ob ich dann noch nachts pennen kann.

[jimbojäger]

wenn du einen brutalen pump haben willst und du sag ich mal über hundert kilo wiegst helfen dir bestimmt keine 5 gr arginin für den pump! dann musst du es über den tag verteilen! ich würde mit 15 gr in etappen arbeiten....bis wie gesagt 45 min vorm training

[M.T Iron]

Ok welche etapen schlägst du vor !?! Morgens mittags abends ? falls ja welches Arginin ? gib ja auch ne menge hersteller wasn so ganz gut ??

[jimbojäger]

ich verspreche dir nehme G-kick von scitec nutrition!!!! Das Zeug ist so miesssssssss !!!!!!!!!!!!!! es schmeckt nach scheizze und erbrochenem das ekligste was ich je zu mir genommen habe!!!!!! pfui wenn ich daran denke aber halli galli es wirkt ich habe um die 3 Scoops so ungefähr 12 gr arginin drinne plus rest crea usw... ist ja alles drinne enthalten wenn du morgens vorm training und abends es nimmst dann wirst du dich bei mir bedanken!!!! und höre bitte nicht auf den rest mit 5 gr hier 5 gr da !!! ich bin wie gesagt 120 kilo schwer wenn ich so dosieren würde wie hier einige meinen wäre ich nie richtig massiv geworden!!!! und gleich fangen die neider wieder an mit wie hoch ist dann kfa er reicht beim anspannen hab ich nen sixpack

[M.T Iron]

ja so all in one Booster will ich ja nichtm ehr will einfach pures Arginin mehr aber auch nicht !!

ALso 15 gr morgens 15 vorm training und 15 danach oder vorm pennen ??? Kenn mich nicht aus deswegen frage ich !!

[TBass]

manche nehmen Arginin vorm schlafen, weil dadurch angeblich mehr Wachstumshormone ausgeschüttet werden sollen (spielt sich aber wohl im nicht merkbaren Bereich ab). Außerdem wird von erholsamerem Schlaf und realeren Träumen berichtet.

[Tank1982]

ALso 15 gr morgens 15 vorm training und 15 danach oder vorm pennen ??? Kenn mich nicht aus deswegen frage ich !!

Halt ich für sinnlos. Würde es nur vor dem Training nehmen, wie einen Booster auch. Fang doch einfach mal mit 5-10g an, wenn du dann nichts merkst erhöhe halt die Dosis. Spart auch Geld...