Problem mit der Intesität?

[therealmatrix]

Hi BigKerm,

Ja richtig, kniebeugen sind vorallem Vorderer und hintere Oberschenkel, der Glutaeus (kurz gesagt *rsch), die Waden und den unteren rücken.

Die Beine lass ich jedoch nicht ganz aus wie gesagt nur nicht so Regelmäßig wie den rest.

Gruß Michael

[Camphari]

einmal möchte ich in diesem Forum lesen "Bizeps? den Trainier ich nicht, der ist eh schon groß genug..." einmal....

[The Wicker Man]

einmal möchte ich in diesem Forum lesen "Bizeps? den Trainier ich nicht, der ist eh schon groß genug..." einmal....

Dann schreib mich an. Bei mir ist es so.