Only Arginin für den Pump ??

[M.T Iron]

ja so all in one Booster will ich ja nichtm ehr will einfach pures Arginin mehr aber auch nicht !!

ALso 15 gr morgens 15 vorm training und 15 danach oder vorm pennen ??? Kenn mich nicht aus deswegen frage ich !!

[TBass]

manche nehmen Arginin vorm schlafen, weil dadurch angeblich mehr Wachstumshormone ausgeschüttet werden sollen (spielt sich aber wohl im nicht merkbaren Bereich ab). Außerdem wird von erholsamerem Schlaf und realeren Träumen berichtet.

[Tank1982]

ALso 15 gr morgens 15 vorm training und 15 danach oder vorm pennen ??? Kenn mich nicht aus deswegen frage ich !!

Halt ich für sinnlos. Würde es nur vor dem Training nehmen, wie einen Booster auch. Fang doch einfach mal mit 5-10g an, wenn du dann nichts merkst erhöhe halt die Dosis. Spart auch Geld...

[TobStar]

http://www.team-andro.com/phpBB3/ver...en-t69493.html

16 Seiten zu dem Thema !!!


Ich merk selbst bei 15g auf einmal nix....

[jimbojäger]

es ist nicht leicht den pump zyklus zu halten....man muss diszipliniert sein mit der ernährung und mit den zeiten !!!!

[r00f]

10min vorm Training 5g Beta-Alanine + 10g Arginin in 250ml Wasser wirkt bei mir bisher am Besten.

[M.T Iron]

und das hält das ganze training über an ? und wie stark ist der Pump ??

[Rektus]

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