Pump

[rapzac]

Inwiefern sich ein besserer Pump individuell auf das Training auswirkt ist sicher verschieden, rein von der Logik wird eine verbesserte Durchblutung ( und damit bessere Nährstoffversorgung ) wohl eher physiologische Vorteile mit sich bringen.

so is es!

[TobStar]

Pump geht mir so am A**** vorbei ! selbst mit 15g Arginin hab ich keinen Pump.
Meiner meinung nach auch völlig egal.

[Mr.Sonnenstrand]

egal ob mit oder ohne "Pump-Supps", die Muskeln die zuvor trainiert wurden, sollten am Ende des Trainings deutlich besser aufgepumpt sein, als die nicht direkt trainierten. Ist auch indirekt ein Indikator, dass man den Zielmuskel wirklich trainiert hat. Weiterer Vorteil ist, dass einfach mehr Nährstoffe in das "Zielgebiet"
transportiert werden.
Trotzdem würde ich davon abraten, dass komplette Training nur unter "Pump-Aspekten" durchzuführen. Ein zu früher Pump kann das Training z.b. auch behindern. Am besten das Training so planen und durchführen, dass die WH erst gegen Ende etwas höher sind, und die Pausen etwas kürzer gehalten werden, als zu Beginn des Training.

P.S. ist nur meine persönliche Erfahrung

[klotz-fotz]

also für mich ist der PUMP etwas geiles am training!
hammer gefühl und wie schon gesagt einfach ein ansporn weiter zu machen.

[Georgy]

Der Pump zeigt mir immer an wie ich bald aussehen werde/kann und ob es dann geil aussieht^^...

ne sehe das wie Sonnenstrand. Trainiere auch erst mit weniger wdh und auf kraft und zum ende der Te schneller mit mehr wdh sodass ich richtig schön aufgepumpt bin. Ein guter Pump ist für mich u.a. ein Indikator für ein erfolgreiches Training. Ein indikator mehr nicht

[MisterSixpack]

Mich motiviert der Pump beim Training.. vorallem habe ich in Verbindung mit einem Pumpsupp (bei mir NOXPlode) einen besseren Focus und bin einfach "geiler" aufs Training.. Ich kann dadurch härter Trainieren und steigere so die Effektivität eines jeden Workouts!

[PumpingEvolution]

Zuviel Pump kann auch negative (kurzzeitige) Folgen haben:

Mir ist regelmäßig der Unterarm regelrecht aufgebläht sodass ich das Training stoppen musste...

[jensjung]

egal ob mit oder ohne "Pump-Supps", die Muskeln die zuvor trainiert wurden, sollten am Ende des Trainings deutlich besser aufgepumpt sein, als die nicht direkt trainierten. Ist auch indirekt ein Indikator, dass man den Zielmuskel wirklich trainiert hat. Weiterer Vorteil ist, dass einfach mehr Nährstoffe in das "Zielgebiet"
transportiert werden.
Trotzdem würde ich davon abraten, dass komplette Training nur unter "Pump-Aspekten" durchzuführen. Ein zu früher Pump kann das Training z.b. auch behindern. Am besten das Training so planen und durchführen, dass die WH erst gegen Ende etwas höher sind, und die Pausen etwas kürzer gehalten werden, als zu Beginn des Training.

P.S. ist nur meine persönliche Erfahrung

kann ich mich nur anschliesen