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Flex Leser
egal ob mit oder ohne "Pump-Supps", die Muskeln die zuvor trainiert wurden, sollten am Ende des Trainings deutlich besser aufgepumpt sein, als die nicht direkt trainierten. Ist auch indirekt ein Indikator, dass man den Zielmuskel wirklich trainiert hat. Weiterer Vorteil ist, dass einfach mehr Nährstoffe in das "Zielgebiet"
transportiert werden.
Trotzdem würde ich davon abraten, dass komplette Training nur unter "Pump-Aspekten" durchzuführen. Ein zu früher Pump kann das Training z.b. auch behindern. Am besten das Training so planen und durchführen, dass die WH erst gegen Ende etwas höher sind, und die Pausen etwas kürzer gehalten werden, als zu Beginn des Training.
P.S. ist nur meine persönliche Erfahrung
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