Ich mache jetzt seit ca. 4 Wochen auch wieder einen 2er Split. Das ziehe ich mind. 2 mal im Jahr für 4 bis 6 Wochen durch (Rest des Jahres in der Regel 4er Split, teilweise 5er):

Mo: Brust (3x4 Sätze), Rücken (3x4 Sätze), Schultern (2x4 Sätze), Bizeps (1x4 Sätze), Trizeps (1x4 Sätze)
Di: Beine, Bauch
Mi: Pause oder Cardio
Do: Schultern, Rücken, Brust, Trizeps, Bizeps (Umfang wie am Mo.)
Fr: Beine, Bauch
Sa: Pause oder Cardio
So: Pause

Mo. und Do. brauche ich ca. 2 Stunden, Di. und Fr. ca. 1,5 Stunden.
Klingt viel, schlägt bei mir aber sehr gut an.