Only Arginin für den Pump ??

**r00f** · 14.10.2008, 14:10

10min vorm Training 5g Beta-Alanine + 10g Arginin in 250ml Wasser wirkt bei mir bisher am Besten.

***M.T Iron*** · 14.10.2008, 14:11

und das hält das ganze training über an ? und wie stark ist der Pump ??

**mightyhansel** · 14.10.2008, 15:43

bei mir bringt reines arginin gar nix, nichtmal bei einer dosierung von 20gramm

dafür spüre ich booster wie z.b. endorush sehr gut, da fühlt es sich im training an als wenn der trainierte muskel fast platzt

was an der form vom arginin liegt (l-arginin akg), reines arginin.... kann mir nicht vorstellen das dass wirklich eine starke wirkung auf den pump hat

**r00f** · 14.10.2008, 16:53

Pump ist ganz ordentlich, hällt lieder nicht das ganze Training über an, da ich im Moment ca 2- 2,5h pro Einheit brauche... Meine whd Anzahl liegt allerdings auch mind bei 15, noch mehr pump würde ja nochmehr schmerzen...

**TobStar** · 14.10.2008, 20:00

Zitat von mightyhansel

bei mir bringt reines arginin gar nix, nichtmal bei einer dosierung von 20gramm

Bei mir auch nicht

Dachte schon ich bin der einzige bei dem das nicht wirkt

Rektus · 14.10.2008, 20:03

Zitat von TobStar

Bei mir auch nicht

Dachte schon ich bin der einzige bei dem das nicht wirkt

Bist Du nicht. Manche Leute sind halt weniger anfällig für Placebo-Effekte...

**mightyhansel** · 14.10.2008, 20:58

den besten pump im training gibt immer noch eine gute technik
wer den muskel nicht erreicht pumpt ihn auch nicht auf

auch ein grund warum viele bei leichten gewichten einen besseren pump erziehlen
weil dort einfach eine bessere technik vorliegt, als wenn sie dann das "arbeitgewicht" nehmen

und da das ego eine große rolle im bb spielt wird bei manchen gerne auf den pump verzichtet

**torsp** · 17.10.2008, 13:30

Hab HCL-Arginin und Massacra getestet. Von Massacra bekomme ich nur Kopfschmerzen, aber keinen Pump. Das HCL-Arginin wirkt bei mir ein bisschen. Letztendlich kann ich mir die ganzen Booster und Pump Supps sparen.