Zitat Zitat von dertester2000
@ madmax016 Ich nehme nur eiweis und jetzt glutamin sonst nichts.
Hast du schon erfahrungen? mit denn anderen sachen?
nicht ganz richtig,es bläst dich nicht auf,sonder sorgt dafür,dass deine Muskelzellen ordentlich hydriert sind.
Glutamin ist die Aminösäure ,die am meisten in der Muskulatur vorkommt
und-an ahnt es-deswege auch als wichtige anabole Kompüonente angesehen wird.

Deswegen wird Glutamin IV an Schockpatienten gegeben,bei Mangelernährung,bei großen OP´s und die sterblichkeitsrate mit Glutamin vs. ohne ist -ich glaube-17% niedriger,sowie die Gesamtbesserung besser und die KH-Verweildauer geringer.

glutaminspeicher erschöpfen sich durch untesives Training und man sagt viele Immundefizite diesem Mangel zu.

Ich kann das bestätigen und rate dringend zu einem Peptid an,wenn diese rscheinungen auftreten sollte,muss nicht Glutamin sein ,abner en hochwertiges Peptid mit niedermolekularen Aminos und BCAAS wirkt wunder.

Bereits 1-5g eines Peptids können den gesamten Aminosäurehaushalt bei jungen,gesunden Menschen modulieren,wenn dann noch weitere Nahrungsmittel zugefügt werden und somit das Immunsystem kräftigen.

Grüße,

Joop75