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 Zitat von Collossus
Die Kh auf die Oberschenkel stellen und dann die Kh mit der Kraft der Schenkel in Position bringen. Geht bei mir sehr gut.
habe ich früher auch gemacht, bei 40kg klappt das bei mir nicht mehr so toll und ich hab mir so die gelenke kaputt gemacht.
WAS IST GEMEINT MIT "Im Stehen umsetzen und dann hinsetzen."? kann das mal einer erklären?
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BB-Schwergewicht
Zitat von Stivler
habe ich früher auch gemacht, bei 40kg klappt das bei mir nicht mehr so toll und ich hab mir so die gelenke kaputt gemacht.
WAS IST GEMEINT MIT "Im Stehen umsetzen und dann hinsetzen."? kann das mal einer erklären?
In etwa so:
Link
Und dann eben hinsetzen oder direkt stehen bleiben
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75-kg-Experte/in
Zitat von Stivler
habe ich früher auch gemacht, bei 40kg klappt das bei mir nicht mehr so toll und ich hab mir so die gelenke kaputt gemacht.
Ich mach das seit Jahren so, welche Gelenke hast Du Dir damit kaputt gemacht?
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Wie wäre es mit Power-Hooks?
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75-kg-Experte/in
Zitat von da_reel_boss
Wie wäre es mit Power-Hooks?
http://www.powerhooks.com/
Genau!
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