Das bin Ich!

[destructivus]

lass dich nich irritieren von den paar träumern da oben ... so schlecht sieht es wirklich nicht aus

[Trav]

Finde das bild von der Front sieht schon ganz gut aus .Versteh nicht wie man beim KH und beim BD den selben Kraftwert haben kann.Deswegen find ich den Rücken vllt nicht so gut wie die front auch aber für ein Jahr absolut ok.Das mit der defi bekommste hin.Jetzt haste ja erstmal winter da siehts ja keiner:P

[Bodyman20]

Finde die Front auch besser als den Rücken.Es ist ein ausreichendes Ergebnis für ein Jahr Training, es wäre aber durchaus noch mehr drin gewesen....
Würde Training und Ernährung etwas perfektionieren, dann klappt das auch.
Bist auf einem guten Weg.

Greetz