Ich empfehle jedem jede Wdh neu vom Boden zu heben.
Das hat nur Vorteile:
- Es ist anstrengender = Intensiver
- Es ist sicherer, weil du dich auf jede Wdh neu konzentrieren musst und du vom Boden heben kannst, also auch die erste Wdh im Satz sauber heben kannst.
- Du lernst einen korrekten Deadlift, d.h. du kannst auch an Wettkämpfen teilnehmen.
- Du lernst was für den Alltag.
Zitat von PhilippAlex
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