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  1. #411
    Gesperrt
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    richtig !














    wozu auch aufhören , wir wissen ja , auf uns wartet ja nicht die "massefalle"


    was `n geiler spruch

  2. #412
    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    Heute gehört

    "Früher hab ich mir auch Notizen gemacht, aber wenn man mal par Jahre dabei ist, weiss man was tut"

    Der Johnny hat heut 100 KG gedrückt und sich jedesmal das Brustbein geprellt.

  3. #413
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    Zitat Zitat von Todesritter
    Man schafft bei Übungen mit dem eigenen Körper immer mehr.
    Bei Dips zB im Schnitt 114% vom Bankdrückgewicht.
    schwachsinn! der einzige grund, wieso man bei dips mehr schafft, ist daß der lat mehr involviert ist!

  4. #414
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    ***ZURÜCK ON TOPIC***

    da meinte mal wieder jemand zu mir man müssen ja unbedingt diese torsionen an der maschine machen um bauchmuskeln zu bekommen...
    "da kommt man ja sonst nieeeeemals ran"

    ...und der hat 4 cm pelle minimum


  5. #415
    Neuer Benutzer
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    21
    Mitglied"Du nimmst Zeug gell, des sieht man!"
    Er "Ja, Creatin..."
    Mitglied "Siehst du ich habs gewusst, du nimmst was..."

  6. #416
    Sportrevue Leser Avatar von toromor
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    Zitat Zitat von kmungo
    .."Früher hab ich mir auch Notizen gemacht, aber wenn man mal par Jahre dabei ist, weiss man was tut"...
    Oh Scheizze ja, was habe ich mir schon alles für'n Dreck anhören dürfen wegen meinem Log.

    "Jetzt wird's aber ganz wissenschaftlich haha nörf grnzz"
    "Was schreibsch da auf? Wieviel du schaffsch??"
    "Meinsch so wächsts besser"
    etc.

    Man sollte mal einen landesweiten IQ Test machen. Im Schnitt würd heute wahrscheinlich ca. 30 dabei rauskommen.

  7. #417
    hungrig Avatar von BlaZn
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    Zitat Zitat von toromor
    Man sollte mal einen landesweiten IQ Test machen. Im Schnitt würd heute wahrscheinlich ca. 30 dabei rauskommen.
    Die Frage ist nur, auf welcher Seite vom Komma...

  8. #418
    Sportbild Leser/in Avatar von VaXx
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    Typ vorgestern ausm Studio:

    Brauchst gar kein Eiweiß essen, der Körper produziert genug davon.
    Wenn dann müssen das nur Ausdauersportler...


  9. #419
    Neuer Benutzer Avatar von Al Durden
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    Ich habe zwar nicht all zu viel Zeit im McFit verbracht aber die 5-6 Monate haben gereicht! Das war zwar auch das mein erstes Studio ich denke mal gross schlimmer kanns nicht mehr werden.

    Ich stehe vorm Spiegel und mache meinen letzten Satz KH Schulterheben.
    Bei der 3. wh von "gewollten" 8 kommt son Student zu mir...

    er: "Du hör mal ich sehe du tranierst noch nicht lange was du da machst ist totaler misst...!"
    ich setzte ab weil Konzentrazion weg
    ich: "Was???"
    er: "Ja, das ist was du da machst ist echt mal die schlechteste Übung für Schultern die es gibt!"
    ich: "aha! Darf ich meinen Satz jetzt fertig machen?"
    er: "nee komm doch mal gerade hier rüber" Und zeigt auf die Übungs Infotafel von McFit
    ich: "Du weisst schon das ich gerade eine Übung für den Trapez ausgeführt habe...!?"
    er: "Trapez... aso... da würde ich aber die hier machen" Und zeigt auf ein Feld der Tafel wo irgendwelche übungen am Gerät für den Trizeps waren...

    ----------------------------------------

    Oder 2 sehr "Athletisch" gebaute Südländische Discopumper treffen auf ihre herumsitzenden Freunde im Freihantelbereich. Ihr haupt Thema zu dieser Späten Stunde war wohl ich... Ich viel nämlich besonders auf da ich nicht wie eine Lokomutive schnaufte oder gar Stöhngeräusche machte. Naja nachdem die teilweise sitzend mir tipps und verbesserungsvorschäge mitteilten wollte ich dann zu den Beinpressen... klar beide Belegt.
    Ich sah einer dieser beiden unter schmerzen 5 WHs mit sagenhaften 110kg machte. Der Nebenmann war nicht besser, endlich war einer fertig und ich durfte loslegen... Ich wärmte mich mit dem was drauf hatte auf...

    er: "Hömma fürn anfang ist das n bisschen viel wa..."
    ich: "Ich wärme mich aber erstmal nur auf!"
    ich stand dann wieder auf und legte 250kg auf.
    er: "Alta das schaffste nie"
    ich: "doch eigentlich schon"
    er: "Ja eine wiederholung oder was"
    Ich habe dann erstmal 12 whs gemacht die Damen habe sich dann schon weiter weg verkrümelt. Der letzte Satz war dann 8 Wh mit 300kg. Ich hörte dann nur meinen Vorgänger von hinten.
    "hasse gesehn" "was?" "300 oder so" "laber"

  10. #420
    75-kg-Experte/in Avatar von thede
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    371
    Zitat Zitat von Al Durden
    Oder 2 sehr "Athletisch" gebaute Südländische Discopumper [...] Beinpressen
    sei stolz! du hast eine vom aussterben bedrohte Art gesehen - die recht seltene "DP-B" Spezies

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