Trainingsplan

[baslecity]

Ist in diesen Übungen eigentlich auch der Bauch drin

[ThePump]

Es ist alles dabei.

Bauch bei Kniebeugen (auch bei Lunges), Kreuzheben, Military Press. Mindestens dort.

TP

[baslecity]

Wollte noch fragen: Wenn mir das irgendwann, nach Monaten zu wenig wird, kann man dann weitere Übungen dazunehmen, oder ist dann schon ein 3er-Split nötig?
Wenn ja, welche Übungen könnte man dazunehmen?

[The Wicker Man]

Wollte noch fragen: Wenn mir das irgendwann, nach Monaten zu wenig wird, kann man dann weitere Übungen dazunehmen, oder ist dann schon ein 3er-Split nötig?
Wenn ja, welche Übungen könnte man dazunehmen?

Glaube nicht, dass es zu wenig wird. Notfalls kannste ja auch einen Satz dranhängen aber wenn du immer schön 100% gibst bei den Übungen, wirst du danach immer kaputt sein!

Wenn du immer noch der Meinung sein solltest, sind die Übungen von TP mMn auch einigermaßen sinnvoll.

[ThePump]

Wenn du immer noch der Meinung sein solltest, sind die Übungen von TP mMn auch einigermaßen sinnvoll.

Wie "einigermaßen"? Um 10 am Losstand

TP

[The Wicker Man]

Wie "einigermaßen"? Um 10 am Losstand

TP

Ich würde sie weglassen!

Ich werde um 10 im Anzug da sein und 3 mal aus tiefster Kehle "The Wicker Man" schreien

[ThePump]

Ich würde sie auch weglassen.

Bis gleich

TP