Erster HST (classic)Zyklus - .d0ne

[Dron666]

Guter Beitrag!
Die Tabelle benutze ich auch, eigentlich ist mein Training mit der tabelle viel leichter als wenn ich die max. gewichte für 15,10,5 Zyklen ermittle!! Solche probleme die du in letzten 10er Tag hattest, sollten nicht auftretten..
Wieviele sätze hast du denn pro übung gemacht?? Durchgehend 2?

Habe auch das problem mit kniebeugen und kreuzheben, daswegen mache jetzt von jeder übung nur ein satz, mal gucken ob das was bringt!!

[mrz]

Immer 2 Sätze.
Das is mir in der 5. Eineheit vom 10rm Zyklus passiert. Die 6. und letzte Einheit ging aber wieder, schien irgendwie nich am Gewicht sondern an anderen körperlichen Faktoren zu liegen..

[mrz]

Heute die erste Einheit gehabt.
OMFG diese 30 Klimmzüge machen einen so tot :x